Lo primero para obtener un abdomen
plano es iniciar o régimen o tratamiento y seguirlo al pie de la letra, llevar
una dieta libre de grasa, lactosa y sodio, ya que estos ingredientes
contribuyen a que el cuerpo retenga líquidos y además ingerir ingredientes que
quemen la grasa específicamente del abdomen como la bebida que te describimos a
continuación.
Cuando sientes el estómago inflamado
y caído, a parte de la barriga tu figura se encorva un poco y adquieres una
mala postura que aumenta visualmente tu peso y crea la flacidez en el estómago,
debes mantener una figura firma y trata de realizar el ejercicio de apretar el estómago
de vez en cuando. A Continuación ingredientes y preparación además de los
beneficios que aportan a tu cuerpo los ingredientes para que obtenga
un, Abdomen Plano En Una Semana Con Esta Rica Bebida Picante
ABDOMEN
PLANO EN UNA SEMANA CON ESTA RICA BEBIDA PICANTE
Además de la alimentación y esta
bebida otra cosa que contribuye a obtener un abdomen plano es un consumo
considerable de agua a diario. Y agregar a esta nueva rutina unos 30 minutos de
ejercicio.
JENGIBRE
Este es increíble para reducir de
forma significativa los síntomas de inflamación y además aumenta la sensibilidad
en la glucosa y con esto influye directamente en dos funciones importantes del
organismo para la pérdida de peso. Además contiene serotonina que es un neurotransmisor,
para el control del apetito del cuerpo de modo que causa una sensación de estar
satisfecho.
MIEL
Este servirá no solo para endulzar la
bebida de forma natural, sino que aporta gran valor nutricional, con su contenido
de vitaminas y minerales. Dentro de las propiedades que aporta la miel es que
es una reguladora del estrés y el sueño y además previene las enfermedades del
sistema respiratorio.
Receta:
§ 1 trozo de jengibre
§ 2 cucharadas de miel de abejas
§ 1 pizca de pimienta cayena o pimienta negra
§ ½ limón (zumo)
§ 1 vaso con agua
Preparación: calentar el agua y
añadir todos los ingredientes. Mezclar. Tomar mientras que la bebida se
encuentre todavía caliente.
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